一、舒张血管。
研究发现，心脏病患者每天喝4杯英德红茶，可使血管舒张从6%增加到10%。受刺激后，普通人的放松率会增加13%。
二、清热。
夏季饮用英德红茶能解渴降温，口感湿润，有凉爽之感；同时刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持身体的生理平衡。
三、利尿。
在英德红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，扩大肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。这有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等。以及缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
四、消炎消毒。
英德红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌。
五、排毒。
英德红茶中的茶多酚能吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是福音。
六、强壮骨骼。
为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶。如果在红茶中加入柠檬，效果会更好在红茶中加入各种水果，可以起到协同作用。
七、抗衰老。
英德红茶比大蒜、西兰花和胡萝卜具有更好的抗衰老作用。
八、养胃护胃。
英德红茶叶经发酵烘焙。红茶叶可以养胃而不伤胃。常喝加糖加牛奶的红茶，能消炎，保护胃粘膜，对溃疡有一定疗效。
